কেগেল বল আপনার যোনিকে আঁটসাঁট করতে পারে। অভ্যন্তরীণ বলটি অভ্যন্তরীণ পেশীগুলিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংকুচিত হতে উদ্দীপিত করতে বলের মধ্যে গড়িয়ে পড়বে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির ব্যায়ামকে শক্তিশালী করবে এবং বাছুরের শক্ততা পুনরুদ্ধার করবে।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠান